Účinky a užití čajů

Možná si říkáte, že je to všechno jen další trend nebo způsob, jak z lidí vytáhnout peníze. Zní to tak povrchně – superpotraviny. Dlouho je nikdo neznal a teď se bez nich neobejdete? To je podezřelé. Není ale důvod k pochybám. Jsou tu a jsou připravené vybičovat tělesné funkce k lepším výkonům.

Těžko byste hledali rostlinu, která v sobě spojuje naprostou obyčejnost a až magické účinky na všech frontách. Nebývá to sice první volba, ale jen málokdo ji opomine. Kopřiva, seznamte se.

Zdání klame. Tahle rostlina sice vábí růžovými květy. Při bližším prozkoumání to ale vypadá, že jí jde o to, aby vás uvěznila v sevření bodlin a popíchala od hlavy až k patě. Omyl. Myslí na vaše zdraví. Jak moc? Dost. Domácí zásoby bylin se bez ostropestřce neobejdou.

Nepatří ke stálicím, neřadí se mezi tutovky, se kterými zabodujete. Neprávem. Ibišek je totiž rostlina s ohromným potenciálem. A to jak na poli jedinečné chuti a vůně, tak možných benefitů pro krásu a přirozené zdraví. Dáte mu šanci?

Je jednoduché vzít si barevnou tabletku na bolest hlavy, nadýmání nebo třeba na špatnou náladu. Pojďme se ale k vnitřnímu klidu dostat pomaleji. Co říkáte na přírodní cestu s bylinkami a čaji, s účinky tak mírnými, jemnými, možná pomalejšími ale zdravějšími a trvalejšími!

Ať už z něj přichystáte čaj, koupel nebo obklad, můžete se na jeho pomoc spolehnout. Sléz je zkrátka parťák pro všechny situace. V domácí lékárničce by neměl chybět. Podobně jako heřmánek, máta a třezalka. Hodí se mít sáčky rovnou dva: jeden se sušenými listy slézu lesního, druhý se sušeným květem slézu maurského. Proč? Přečtěte si!

Jistě existuje řada „univerzálních“ bylin. Ale není jich tolik, které by byly využitelné úplně bezezbytku a rostly na každém rohu. Pampeliška k nim patří. Její zářivě žluté květy, dlouhé duté stvoly a pevné lesklé listy vídáme od jara do podzimu na loukách, v zahradách i ve městech. Kromě toho, že obsadí kdejaký volný kout, má ještě jednu schopnost: pomáhat nám při různých obtížích.

Řada lidí si odvodnění spojuje s rychlým a snadným zhubnutím, někteří i s návratem do kondice nebo vyčištěním pleti. Na tom, jak tělo zachází s vodou, ale závisí celé naše zdraví. Opatrnost je tedy na místě.

Apely odborníků na dostatečnou hydrataci se v médiích objevují celoročně. Během teplých dnů logicky častěji. Nejde ani tak o to, zda je tekutiny potřeba doplňovat. Debaty se vedou nad tím, proč je pravidelná hydratace nutností a jak i čím ji zajišťovat.

Že mají byliny velkou moc, není třeba připomínat. Důkazy najdeme ve starých herbářích i v závěrech moderní fytoterapie. Jednou ze schopností, pro které se jejich kouzla ani dnes nevzdáváme, je takzvané čištění. Nejde o to, způsobit „průvan ve střevech“, ale jemně podpořit správnou funkci všech orgánů. A tím napomoci přirozené schopnosti těla detoxikovat se.

Cítíte se pod psa? Bolí vás klouby? Něco na vás leze? Sáhněte po třezalce a chybu neuděláte. Bylinka svatého Jana, jak se jí často říká, je plná látek s prokazatelným biologickým účinkem. Není divu, že pomáhala lidem už v antickém Řecku a dodnes patří k nejvyhledávanějším darům přírody. Třezalka je předmětem stovek farmakologických studií a klinických hodnocení.

Schopnosti kotvičníku jakoby symbolizoval jeho plod. Je totiž opatřen ostny, takže se k vám připoutá na hodně dlouhou dobu. Ovšem konzumovat doporučujeme pouze nať. Skvěle se postará o vaši vitalitu a sílu. A to nejen, pokud chcete podávat výkony sportovní nebo pracovní. Kotvičník je vhodný i toužíte-li po vášni a velké rodině.