Herbář a účinky květu slézu
Sléz. To je přesně ten případ, kdy jméno spíše škodí. Jen se přiznejte, kdo si pod tímto názvem představí jemnou bylinku s nádherně zbarvenými květy? A přesně tak sléz lesní vypadá.
Nepřehlédnutelná fialová barva květů si přímo říká o pozornost. Čerstvé se hodí jako jedlá dekorace do nejrůznějších jídel a sušené ozvláštní každou bylinnou směs.
Ve skutečnosti se ale na této rostlině dá využít takřka vše. Semínka se se svou příjemně oříškovou chutí často přidávají do salátů a hustá lepkavá tekutina obdobná té, kterou známe u pampelišek, byla pro své benefity ceněná již od pradávna.
Sléz pochází původně ze západní Evropy, ovšem jak už to tak u bylin bývá, postupně se jeho působení rozrostlo. Nyní jej můžeme snadno nalézt ve středomořské oblasti, na severu Afriky a také v anglicky mluvících zemích. Trendem dnešní doby je jeho vysazování na tzv. lučních zahradách přímo před domem. A se svými 1,5 metru jde opravdu jen těžko přehlédnout.
Maximální doporučená denní dávka je přibližně 5 g sušené byliny, v případě vyšší spotřeby může působit jako laxativum.
Schválené zdravotní účinky:
- Normální činnost hltanu a dýchacích cest
- Normální trávení
- Normální funkce střevního traktu
- Normální funkce dýchacího systému