Herbář a účinky goji
Kdo by nezaznamenal v posledních letech obrovský boom kolem oranžovo-červených bobulí s názvem goji? Říká se jim také vlčí bobule a podle legendy dodávaly vlkům ohromnou sílu.
Goji údajně přinášely benefity po tisíce let také tibetským mnichům, posílily tělo i ducha a umocňovaly jejich meditativní stavy.
Goji (čteno jako godži) jsou plody kustovnice čínské a cizí. Zatímco kustovnice cizí roste převážně na severu Číny, ta čínská pro změnu ovládá jižní oblasti. Přestože největšího věhlasu získaly goji v tradiční lidové medicíně, svou pověst si upevnily i v okolních asijských zemích jako například ve Vietnamu, Indii, Japonsku či Korei. Zároveň zde můžete narazit i na zpracování listů, květů, kůry či kořene kustovnice.
V Evropě a Severní Americe zaznamenaly goji ohromnou popularitu přibližně na přelomu tohoto tisíciletí. Stal se z nich tak výhodný artikl, že se jim začalo přezdívat “červené diamanty”.
Jejich chuť je příjemně sladká a není proto divu, že se z plodů kustovnice vyrábí mnoho produktů od džusů a likérů přes různé tablety a doplňky stravy. Běžně jsou k dostání v sušené formě a jsou skvělým osvěžením ovesných kaší či dezertů. Výborné jsou v čajových směsích, kde goji dodá nejen lahodnou chuť, ale i spoustu benefitů.
S omezením konzumace musí ale počítat ti, kdo užívají léky na ředění krve. Vždy je lepší se v takovém případě poradit předem s ošetřujícím odborným lékařem.